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高血压不用老吃药?这些食材拿来泡水喝,血压平稳身体好

2018-02-05 20:51:30 编辑:娱脉承宜 阅读:7019 栏目:娱报

近年来,人们对心血管病多重危险因素作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入,高血压的诊断标准也在不断调整,目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同,因此有了血压分层的概念,即发生心血管病危险度不同的患者,适宜血压水平应有不同。医生面对患者时在参考标准的基础上,根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围,采用针对性的治疗措施。

俗话说"是药三分毒",降压药在控制血压的同时,也会产生一些可能对我们身体不利的作用。高血压是一种常见的心脑血管疾病,如今越来越多的年轻人也得上了此病。高血压的危险性很大,如果控制不好的话,就会引发脑出血、心肌梗死,猝死等意外发生。高血压除了日常的药物控制外,还要改掉不良的生活饮食习惯,注重非药物方法的治疗。高血压不用老吃药?这些食材拿来泡水喝,血压平稳身体好

茵泽茶

绵茵陈10g,泽泻10g,葛根10g。

将绵茵陈洗干净,用一个布袋装好,然后与泽泻、葛根一起放入杯中,倒入适量的沸水,立即盖紧杯盖,让这些药材里面闷泡20分钟,即可当茶饮用,每天喝多次。

清热利湿,降血脂。适用于高血压表现为湿热内蕴者,症见舌苔黄腻,四肢困重,胸脘满闷等。

菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂,其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素,因此膳食补钾,有益降压。

木香桑枝茶

山楂1.5克,苦荞1.5克,桑枝2克,木香20克,大蓟1.5克,紫苏叶1.5克。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山楂性微温,味酸甘,入脾胃肝经,有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。

银杏叶石决明茶

银杏叶具有降血压,降血脂,清肝明目等功效。经常饮用此茶可治疗高血压,用10克银杏叶、石决明5克,薄荷、泽兰各3克泡水、煎煮至沸后即可。每天数次代茶饮用,是治疗高血压、头晕目眩、视物不清的良品。

绞股蓝茶,其具有软化血管、降压清脂的作用,能改善血管的扩张力,从而起到降血压的效果。

绞股蓝茶含有人体所需的多种维生素,夏天多多饮用绞股蓝茶,可促进身体排出体内垃圾。

很多人都喜欢吃玉米,却把更为宝贵的玉米须当垃圾丢掉,玉米须可是好东西,可预防各种结石和多种疾病。

玉米须有利尿消肿作用,对轻度高血压可以起到一定效果,还有消脂利湿之效。

注重营养健康的都知道,荠菜有降血压的功效。本身属于十字花科的草本植物,食用方法多种多样,但是建议高血压患者清炒芥菜,一定要少油少盐。

橘子山楂汁

材料:橘子250克,山楂100克,白糖少许。

做法:橘子去皮,榨汁。山楂入锅,加水200毫升煮烂,取汁,与橘汁混合,加入白糖。

药用:饮料。

说明:降压、降脂、扩张冠状动脉;对高血压、高血脂、冠状动脉硬化有疗效。

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